#ONLINESPORTCHALLENGE

24.04.2020 - 06.07.2020

ЧЕЛЕНДЖ "UNSTOPPABLE"

Мета виклику — виконати комплекс з п’яти вправ за схемою: один день — одна вправа. Виконувати вправи потрібно п’ять днів поспіль у зазначеній послідовності. Почати челенж треба не пізніше 30.06.

Стандарти виконання вправ в офіційних правилах

План тренувань ми вже склали, тобі залишилось обрати рівень фізичної підготовки. Цей челендж надихне на регулярні заняття спортом вдома і дозволить прокачати основні групи м’язів. Вперед за рекордами!

рівень
день і вправа
день 1
присідання
день 2
відтискання
день 3
прес
день 4
бурпі
день 5
стрибки
на скакалці
Level 1
кількість повторів
25
25
25
25
250
ПРИЙНЯТИ ВИКЛИК
Level 2
кількість повторів
50
50
50
50
500
ПРИЙНЯТИ ВИКЛИК
Level 3
кількість повторів
100
100
100
100
1000
ПРИЙНЯТИ ВИКЛИК
Вартість 330 грн.

ТВОЯ МАЙБУТНЯ МЕДАЛЬ: